يسمح لك النظام الغذائي الياباني بفقدان الوزن الزائد بسرعة وفعالية دون تلف الصحة. على الرغم من حقيقة أن النظام الغذائي الياباني شديد ، إلا أنه من السهل جدًا الالتزام.
في الوقت الحاضر ، يراقب الكثير من الناس نظامهم الغذائي. يجب أن تسود مبادئ أسلوب الحياة الصحي في حياة كل شخص يحترم نفسه ، مما سيقود حياته إلى تحسن تدريجي. هذا ما يقوله خبراء التغذية وعلماء الاجتماع.