<زكسبكسز>هناك علاج شعبي يساعدك على فقدان الوزن الزائد في وقت قصير. تم استخدام الفحم المنشط لفقدان الوزن لفترة طويلة. وبالفعل في نهاية القرن التاسع عشر، نصح بعض الأطباء الإنجليز المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن بابتلاع الفحم لتنقية المعدة وتقليل الشعور بالجوع. في الوقت الحاضر، يتجه الناس بشكل متزايد إلى أقراص الفحم التقليدية البيضاء أو السوداء ليس فقط لإزالة السموم من الجسم، ولكن أيضًا لإنقاص الوزن. يرجع عدد كبير من المعجبين بهذه الطريقة لفقدان الوزن إلى توافر الكربون المنشط وانخفاض سعره. ويباع بدون وصفة طبية، مما يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنه آمن للصحة.
<زكسبكسز>يتساءل الكثير ممن سمعوا عن هذه الطريقة غير العادية عما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن بمساعدة الكربون المنشط وما هو نوع فقدان الوزن الزائد. شكوك الناس ليست مفاجئة، لأن الكربون المنشط في الأصل لم يكن مخصصا لفقدان الوزن. يعرفه الجميع كعلاج لا غنى عنه ضد التسمم، لأن هذه الأقراص الصغيرة السوداء أو البيضاء ذات السطح المسامي تمتص تماما جميع المواد السامة التي تدخل المعدة. إذًا كيف يساعدك هذا العلاج الشائع على إنقاص الوزن بسرعة؟
آثار الفحم المنشط لفقدان الوزن
<زكسبكسز>في الواقع، لا ينبغي أن تتوقع أي سحر من استخدام هذا العلاج. فهو يساعد في الواقع على إنقاص الوزن، ولكن فقط إذا تم استخدامه كوسيلة مساعدة. في البداية، الفحم المنشط غير قادر على حرق الخلايا الدهنية، أو بطريقة معقدة، امتصاص كميات كبيرة منها وإزالتها بشكل طبيعي من الجسم. ويشير الباحثون إلى أن الفحم قادر بالفعل على امتصاص كمية صغيرة من الخلايا الدهنية، لكنه ليس أفضل من المكملات الغذائية الشائعة. أي أنه بدون اتباع نظام غذائي ونشاط بدني، سيكون تأثيره على فقدان الوزن صفراً.
<زكسبكسز>إن خاصية الفحم المنشط، التي تساعدك على فقدان بعض الوزن الزائد بسرعة، هي قمع الجوع. إذا كنت تشرب الفحم على معدة فارغة، فسوف يقلل ذلك من شهيتك بشكل كبير. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الفحم المنشط يثبط حركية الأمعاء. ولذلك فإن الشخص يأكل كميات أقل بكثير مما يساعد على إنقاص الوزن. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون للعلاجات العشبية الأخرى، مثل شاي البابونج أو النعناع، تأثير مماثل على البشر. ومع ذلك، فإنها لن تسبب ضررا لصحتك.
<زكسبكسز>من الصعب التحدث عن عدد الكيلوجرامات التي يمكنك إنقاص الوزن بها باستخدام الكربون المنشط، لأن هذا ليس سبب حدوث ذلك. التركيز على مؤشرات أساليب غذائية محددة. التأثير الإيجابي لاستهلاك الكربون الأسود المنشط أثناء النظام الغذائي هو أنه بمجرد وصوله إلى المعدة، فإنه سيربط جميع السموم ومنتجات تحلل الطعام والسموم ويزيلها من الجهاز الهضمي. يختلف تأثير الكربون المنشط الأبيض قليلاً. وهو يعتمد على ثاني أكسيد السيليكون، الذي يعمل عن طريق إزالة المعادن الثقيلة والمواد المثيرة للحساسية والسموم من الدم. يحتوي الكربون الأبيض أيضًا على السليلوز الجريزوفولفين. بمجرد دخوله إلى المعدة ينتفخ ويمتص وينظف من جدران المعدة والأمعاء: بقايا عصير المعدة والصفراء وكذلك الكوليسترول. وبطريقة طبيعية يتم التخلص من كل هذه المواد الضارة من الجسم.
<زكسبكسز>ومهما كان القول، فإن الفحم لا يزال دواء، مما يعني أنه ينبغي تناوله بطريقة محدودة. حاول اتباع التعليمات حتى لا تتجاوز الجرعة القصوى المسموح بها. خلاف ذلك، فإنه محفوف بمشاكل في الأمعاء: بسبب الاستخدام طويل الأمد للفحم المنشط، قد تفقد عضلات الأمعاء القدرة على الانقباض بشكل طبيعي. ونتيجة لذلك، سيؤدي ذلك إلى الإمساك، أو على العكس من ذلك، الإسهال.
<زكسبكسز>للوهلة الأولى، يمكن أن يكون لاستهلاك الفحم المنشط أثناء اتباع نظام غذائي بعض الجوانب الإيجابية. لكن لا تنس أن هذا دواء في المقام الأول، مما يعني أنه يمكن أن يضر جسمك إذا تم استخدامه لفترة طويلة.
كيفية تناول الفحم المنشط لإنقاص الوزن
<زكسبكسز>من خلال الالتزام بنظام غذائي أو أيام الصيام واستخدام هذا العلاج في نفس الوقت، من الممكن فقدان الوزن. ويعتقد بعض الخبراء أنه مع هذا النهج تتحسن فرص النجاح في فقدان الوزن بمقدار النصف مقارنة بالنتائج التي وعدت بها الحميات الغذائية في البداية.
<زكسبكسز>هناك عدة طرق لتناول أقراص الفحم المنشط:
<زكستابليكسز><زكستبوديكسز><زكستركسز><زكسثكسز>جوهر النهج
<زكسثكسز>حساب الكمية
<زكستركسز><زكستدكسز>وفقًا للطريقة الأولى، تقوم كل يوم بزيادة جرعة الدواء بمقدار قرص واحد.
<زكستدكسز>قم بوزن نفسك أولاً. المخطط الكلاسيكي لاستخدام الفحم لتطهير المعدة هو أن قرصًا واحدًا يعادل عشرة كيلوغرامات من وزن الشخص. على سبيل المثال، لديك 80 كجم. في اليوم الأول يجب تناول ثلاثة أقراص، واحدة قبل كل وجبة. في اليوم التالي، سيتعين عليك تناول أربعة أقراص، ثم خمسة وهكذا حتى تصل إلى ثمانية أقراص في اليوم.
<زكستركسز><زكستدكسز>وفقًا للنهج الثاني، تحتاج خلال النهار إلى شرب كمية أقراص الفحم المنشط الموصوفة حسب وزنك (بنفس الصيغة).
<زكستدكسز>يجب على الشخص الذي يزن 80 كجم تناول 8 أقراص يوميًا.
<زكستركسز><زكستدكسز>لكن بحسب الطريقة الثالثة، ليس من الضروري مراعاة وزن الشخص.
<زكستدكسز>خلال النهار تحتاج إلى تناول عشرة أقراص.
<زكسبكسز>وفي جميع الأحوال يجب ألا تتجاوز مدة تناول هذا الدواء بغرض إنقاص الوزن 10 أيام. بعد دورة مدتها عشرة أيام، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين. للحصول على نتيجة جيدة، يجب تكرار هذه الدورة ثلاث مرات مع فترات راحة.
<زكسبكسز>خلال النظام الغذائي يجب أن لا تأكل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>حلويات؛
<زكسليكسز>الخبز؛
<زكسليكسز>الأطعمة المملحة والمعلبة والمدخنة.
<زكسليكسز>الأطعمة المقلية؛
<زكسليكسز>توابل حارة
<زكسليكسز>مايونيز؛
<زكسليكسز>المشروبات الكحولية.
<زكسبكسز>أيضا، خلال فترة اتباع نظام غذائي الفحم، من الضروري تناول مجمعات الفيتامينات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكربون المنشط، إلى جانب العناصر الضارة، سوف يمتص جميع المواد المفيدة في جسمك. لذلك يجب تجديدها باستمرار لتجنب المشاكل الصحية. ولا تنس أيضًا أنك بحاجة إلى شرب لتر ونصف إلى لترين من الماء النظيف بانتظام، مما يحفز أيضًا تطهير الجسم.
<زكسبكسز>لإنقاص الوزن بمساعدة الكربون المنشط، يمكنك اللجوء إلى نظام غذائي غير طويل الأمد، مصمم لمدة 3 أيام فقط. يشبه نظام التغذية لمدة ثلاثة أيام أيام الصيام أو النظام الغذائي الأحادي، حيث يتم تقليل قائمة المسموح به. في الوقت نفسه، كل هذه المنتجات لها تأثير ملين، وهو عامل مهم للغاية في حالة تناول الفحم المنشط لفقدان الوزن. يسبب الفحم الإمساك، وتساعد هذه الأطعمة في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية حتى لا يتباطأ التمثيل الغذائي لديك.
<زكسبكسز>يعتمد النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام على الاستهلاك اليومي لعدد من أقراص الفحم الأسود الموصوفة بناءً على وزن الشخص. قسم هذا المبلغ إلى ثلاث وجبات. يجب أن تؤخذ الأقراص قبل كل منها، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. في اليوم الأول، سيتكون نظامك الغذائي بالكامل من لتر من الكفير والماء، حيث سيتعين عليك ابتلاع الأقراص. في اليوم الثاني من النظام الغذائي سيكون عليك الجلوس على التفاح. يمكنك تناول ثمرتين كبيرتين من الفاكهة في وجبات الإفطار والغداء والعشاء. أما اليوم الثالث، والذي يهدف إلى إبعاد الجسم تدريجياً عن النظام الغذائي، فيشمل قائمة الخضار. سيكون بإمكانك تناول حوالي كيلوغرام من الخضار على شكل سلطة أو مطهية على البخار. في اليوم الثالث يمكن تتبيل الخضار بالزيت النباتي قليلاً.
<زكسبكسز>تتضمن دورة الصيام لمدة ثلاثة أيام تناول العديد من أقراص الفحم الأسود يوميًا كما هو موصوف، بناءً على وزن الشخص: قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم. في حالة الكربون الأبيض ستكون الجرعة مختلفة قليلاً. لحساب ذلك بشكل صحيح، راجع تعليمات الدواء. إذا كان وزنك يتراوح بين 45 و60 كجم، فإن خمسة أقراص يوميًا ستكون كافية. إذا كان وزنك 60-70 كجم، تناول ثمانية أقراص، إذا كان وزنك يصل إلى 80 كجم - 10 أقراص وما فوق - 12.
عليك أن تكون حذرا جدا
<زكسبكسز>لا تنس أن الفحم المنشط، مثل أي دواء آخر، له العديد من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. قائمتهم واسعة جدًا ويمكنها بالتأكيد منع بعض الأشخاص من تناول الفحم بغرض فقدان الوزن. هناك عدد من الأشخاص الذين يُمنع استخدام الكربون المنشط لفترة طويلة منهم:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النساء الحوامل والأمهات المرضعات.
<زكسليكسز>تعاني من القرحة الهضمية.
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي.
<زكسليكسز>من يعانون من الإمساك المزمن؛
<زكسليكسز>يعاني من ونى معوي.
<زكسليكسز>عرضة للنزيف في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المزمن.
<زكسبكسز>ولكن حتى لو لم تكن تندرج ضمن أي من الفئات المذكورة، تأكد من استشارة الطبيب للحصول على المشورة، لأن استخدام الفحم على المدى الطويل يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. العديد من أمراض الأعضاء الداخلية في الوقت الحالي تمر دون أن يلاحظها أحد ولا يعرف حتى بوجود المشكلة. لكن الاستخدام المتهور لهذا الدواء على المدى الطويل يمكن أن يحفز انتقال المرض إلى المرحلة الحادة، وهو أمر محفوف بعواقب غير سارة.
<زكسبكسز>يمتص الفحم المنشط كل شيء في جسمك، بما في ذلك الأحماض الأمينية والإنزيمات الهاضمة والفيتامينات والعناصر النزرة. ولذلك، فإن استخدامه على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات. في الحالة الخفيفة، ستلاحظين أن شعرك يبدو باهتًا وبدأ في التساقط، وتكسرت أظافرك وأصبحت هشة. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر مجموعة من البثور على بشرتك، وسيأخذ الجلد نفسه لونًا ترابيًا. يزيل الفحم المنشط العناصر المهمة بسرعة مثل البوتاسيوم والكالسيوم من جسم الإنسان. فهي حيوية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. يمكن أن يكون نقصهم قاتلاً.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تتناول الفحم بانتظام بغرض فقدان الوزن، فقد تواجه رد فعل تحسسي تجاهه. وإذا كانت عشرة أيام فقط ولم تتكرر بشكل متكرر، فإن خطر الآثار الجانبية يقل. لكن بناءً على تعليمات الدواء نفسه يمكنك أن تقرأ أنه عند تناوله لمدة تزيد عن أسبوعين تحدث اضطرابات في امتصاص الدهون والبروتينات والهرمونات والكالسيوم. إذا تم تجاوز مدة استخدام الدواء، فقد يعاني الشخص من الغثيان واضطراب في المعدة على شكل إسهال أو إمساك. أيضًا، مع الاستخدام المطول، سيبدأ الفحم في إتلاف جدران المعدة والأمعاء. نقطة أخرى مهمة هي أنه عند تناول الفحم المنشط، لا يمكنك تناول أدوية أخرى، لأنها تحيد تأثيرها تمامًا على الجسم. وهذا ينطبق بشكل خاص على حبوب منع الحمل والتحاميل الخاصة.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى الفوائد الكبيرة التي يجلبها الفحم المنشط، فإن فقدان الوزن باستخدامه يمكن أن يكون محفوفًا باضطرابات الأداء الطبيعي للجسم. في هذه الحالة، يمكنك إعطاء الأفضلية لنظام غذائي قصير لمدة ثلاثة أيام. ولكن، يجب أن تعترف، ليس كل الناس يستطيعون تحمل قائمة طعام قليلة جدًا. ونتيجة لذلك، سيؤدي ذلك إلى مزاج مدلل وحالة اكتئابية. مرة أخرى، بسبب سوء التغذية، يمكن أن تعود الكيلوغرامات المفقودة خلال النظام الغذائي الأحادي بسرعة.
<زكسبكسز>ينصح العديد من خبراء التغذية أنه من الأفضل تحويل انتباهكم إلى شيء بسيط مثل الألياف الطبيعية. ويوجد بكميات كبيرة في العديد من الفواكه والخضروات، وهو متاح بسهولة في أي وقت من السنة. في تأثيره على الجهاز الهضمي يشبه الفحم المنشط. كما تمتص الألياف المواد الضارة وتنظفها من جدران المعدة والأمعاء. في الوقت نفسه، لن يساعد فقط في تطهير الجسم، ولكنه سيجلب معه أيضًا العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة - لا يمكن إلا أن يحسد الفحم هذه الخاصية.
<زكسبكسز>ادرس الصفات المفيدة للدواء بعناية، ولكن لا تغفل عن آثاره الجانبية العديدة، لتقييم ما إذا كان فقدان الوزن بهذه الطريقة يستحق المشاكل الصحية المحتملة.
